皆さまこんにちは！

お盆も過ぎ、8月ももうすぐ終わりですね

あっという間に夏も終盤ですが

今年の夏はどんな夏をお過ごしでしょうか

まだまだ暑さは続きますので
ご体調にはお気をつけくださいね

さて本日のe-minori通信は、
旬のフルーツでもある「桃」についてお話をしていきます

皆さま桃はお好きですか？🍑

甘くてジューシーで香りも良くて美味しいですよね

桃は中国が原産と言われていますが日本では弥生時代ごろから
身近なフルーツだったそうです

昔は、主に鑑賞用として栽培をされていたそうですが、
食用として普及し始めたのは明治時代以降になるみたいですよ

桃というと、
白桃や黄桃など種類がありますが、
品種だと国内だけでも100以上もあるんですよ☆

皆さまはどれだけ食べたことがありますか？

もちろん品種ごとに、色味や食感なども様々なので
食べ比べをしても面白いですよね

ちなみに「桃活（ももかつ）」という言葉があるのをご存じですか？

桃活＝桃を使ったフルーツを食べる活動です( ｀ー´)ノ

桃を使った食べ物はおしゃれで可愛いものが多く
まさに映え☆なんです！

私もこの季節は毎年桃活してます(≧▽≦)

桃1玉を丸ごと使ったパフェなんかもおいしいんですよ～♪

桃は沢山の栄養があり、カリウムや食物繊維も含んでいるので
むくみ解消やお通じをよくしてくれる効果もあったりします
ただし、缶詰は栄養素が減ってしまいますので注意です

今年、桃を食べていないなーという方は
是非まだスーパーに沢山並んでいるので食べてみてくださいね

美味しい桃の見分け方もインターネット等で公開してあるので
チェックして買ってみるとより美味しく桃を食べることが出来るかもしれませんよ(^^♪

皆さま、旬のフルーツを食べましょう🍑

＜参考＞
https://www.kudamononavi.com/zukan/peach.htm

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